HardFox Tabata – skvělý časovač pro Tabata trénink

HardFox Tabata je jednoduchá aplikace, která vám ulehčí intervalový trénink Tabata. Graficky i zvukově vás upozorní na změnu v intenzitě cvičení a vy se tak můžete soustředit jen na svůj výkon.

Tabata je krátké, avšak účelné cvičení, které vám pomůže dostat se brzy do formy. A o co konkrétně jde? Jedná se o cvičení, které bylo původně vyvinuto pro japonské olympioniky, aby dosáhli maximálních výkonů. Čas potřebný pro toto cvičení je opravdu minimální – cvičí se pouze 4 minuty dvakrát až třikrát týdně. Vždy 20 vteřin se daná aktivita cvičí na plno (běh, skákání přes švihadlo, sklapovačky, kliky atd.) a 10 vteřin je poté pauza. Pokud cvičíte opravdu na 100 %, spálíte více kalorií než při běžném hodinovém cvičení.

Jelikož je Tabata důležitá na dodržování limitů, je dobré mít po ruce vždy nějaký časovač, který vám bude hlásit změny v intenzitě cvičení. Pokud se totiž opravdu snažíte, je celkem nemožné sledovat uplynulý čas. Aplikace HardFox Tabata se pro tento účel hodí skvěle. Na displeji ukazuje průběh cvičení a každou změnu také zvukově oznámí.

HardFox Tabata HardFox Tabata HardFox Tabata

HardFox Tabata je ke stažení na Storu za 20 Kč.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni. Přihlásit se

Mohlo by vás zajímat

Realarm – multifunkční budík pro Windows 10 (Mobile)

Pokud vám systémový budík přijde moc jednoduchý, aplikace Realarm je pro vás ta pravá. Jedná se o propracovaného správce budíků s mnoha funkcemi.

Tereza Kratochvílová | software před 2 dny

Gartner: Windows Phone má pouze 0,3% zastoupení aktuálních prodejů na trhu chytrých telefonů

Jindřich Lukeš | články 17 | 02 | 17

MeteoStation – osobní meteorologická stanice pro Windows 10 od autorů Meteoservisu (aktualizováno)

(17.2.): Nová verze s řadou novinek. // Autoři velmi populární české aplikace pro předpověď počasí Meteoservis vydali svou další aplikaci, která je zaměřená na zobrazení aktuální meteorologických veličin ze stanic NetAtmo.

Jindřich Lukeš | software 17 | 02 | 17

Garmin Connect Mobile – plná podpora pro chytré hodinky a fitness náramky od Garminu konečně i na Windows 10 (Mobile) - aktualizováno

(17.2.): Nová verze s řadou důležitých vylepšení. // V dnešním článku si představíme nově vydanou aplikaci Garmin Connect Mobile, která slouží k propojení chytrého náramku/hodinek od Garminu s vaším Windows 10 zařízením (PC i telefonem).

Tereza Kratochvílová | software 17 | 02 | 17

Chyba ve W10M umožňuje vstup do galerie i když je displej zabezpečen PINem

Jindřich Lukeš | články 14 | 02 | 17
Vážení čtenáři, na WMManii využíváme k personalizaci obsahu, analýze návštěvnosti, apod. cookies. Prohlížením těchto stránek tedy souhlasíte s jejich používáním. Děkujeme. Co jsou cookies?   Rozumím