HardFox Tabata – skvělý časovač pro Tabata trénink

HardFox Tabata je jednoduchá aplikace, která vám ulehčí intervalový trénink Tabata. Graficky i zvukově vás upozorní na změnu v intenzitě cvičení a vy se tak můžete soustředit jen na svůj výkon.

Tabata je krátké, avšak účelné cvičení, které vám pomůže dostat se brzy do formy. A o co konkrétně jde? Jedná se o cvičení, které bylo původně vyvinuto pro japonské olympioniky, aby dosáhli maximálních výkonů. Čas potřebný pro toto cvičení je opravdu minimální – cvičí se pouze 4 minuty dvakrát až třikrát týdně. Vždy 20 vteřin se daná aktivita cvičí na plno (běh, skákání přes švihadlo, sklapovačky, kliky atd.) a 10 vteřin je poté pauza. Pokud cvičíte opravdu na 100 %, spálíte více kalorií než při běžném hodinovém cvičení.

Jelikož je Tabata důležitá na dodržování limitů, je dobré mít po ruce vždy nějaký časovač, který vám bude hlásit změny v intenzitě cvičení. Pokud se totiž opravdu snažíte, je celkem nemožné sledovat uplynulý čas. Aplikace HardFox Tabata se pro tento účel hodí skvěle. Na displeji ukazuje průběh cvičení a každou změnu také zvukově oznámí.

HardFox Tabata HardFox Tabata HardFox Tabata

HardFox Tabata je ke stažení na Storu za 20 Kč.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni. Přihlásit se

Mohlo by vás zajímat

Budoucnost nejen osobní elektroniky na videu z dílny Microsoftu

Pojďte si s námi připomenout video, které vás provede možnou blízkou budoucností osobní elektroniky ve vizích Microsoftu.

Jindřich Lukeš | články 24 | 03 | 17

Surface Phone jako skládací tablet? Nové patenty Microsoftu mnohé naznačují

(24.3.): Uveřejněn další velice zajímavý koncept skládacího zařízení. // Podle aktuálních informací z patentového úřadu a dřívějších spekulací se zdá, že Surface Phone by mohl být ve skutečnosti skládací tablet.

Jindřich Lukeš | články 24 | 03 | 17

Microsoft hledá dva nové programové manažery do svého Windows Mobile týmu

Jindřich Lukeš | články 24 | 03 | 17

Windows Mapy - oficiální mapová a navigační aplikace od Microsoftu pro Windows 10 (Mobile)

(23.3.): Nová verze s podporou více průjezdných míst u plánování tras.// Microsoft představil zcela novou mapovou aplikaci pro Windows 10, která odstraňuje většinu nedostatků stávající verze a je téměř plnohodnotnou náhradou za HERE.

Jindřich Lukeš | software 23 | 03 | 17

Instagram – oficiální aplikace pro Windows 10 (Mobile) (aktualizováno)

(23.03.): Podpora více fotografií v jednom příspěvku. // Oficiální aplikace Instagram určená pro Windows 10 (Mobile).

Tereza Kratochvílová | software 23 | 03 | 17
Vážení čtenáři, na WMManii využíváme k personalizaci obsahu, analýze návštěvnosti, apod. cookies. Prohlížením těchto stránek tedy souhlasíte s jejich používáním. Děkujeme. Co jsou cookies?   Rozumím