HardFox Tabata – skvělý časovač pro Tabata trénink

HardFox Tabata je jednoduchá aplikace, která vám ulehčí intervalový trénink Tabata. Graficky i zvukově vás upozorní na změnu v intenzitě cvičení a vy se tak můžete soustředit jen na svůj výkon.

Tabata je krátké, avšak účelné cvičení, které vám pomůže dostat se brzy do formy. A o co konkrétně jde? Jedná se o cvičení, které bylo původně vyvinuto pro japonské olympioniky, aby dosáhli maximálních výkonů. Čas potřebný pro toto cvičení je opravdu minimální – cvičí se pouze 4 minuty dvakrát až třikrát týdně. Vždy 20 vteřin se daná aktivita cvičí na plno (běh, skákání přes švihadlo, sklapovačky, kliky atd.) a 10 vteřin je poté pauza. Pokud cvičíte opravdu na 100 %, spálíte více kalorií než při běžném hodinovém cvičení.

Jelikož je Tabata důležitá na dodržování limitů, je dobré mít po ruce vždy nějaký časovač, který vám bude hlásit změny v intenzitě cvičení. Pokud se totiž opravdu snažíte, je celkem nemožné sledovat uplynulý čas. Aplikace HardFox Tabata se pro tento účel hodí skvěle. Na displeji ukazuje průběh cvičení a každou změnu také zvukově oznámí.

HardFox Tabata HardFox Tabata HardFox Tabata

HardFox Tabata je ke stažení na Storu za 20 Kč.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni. Přihlásit se

Mohlo by vás zajímat

Surface Phone jako skládací tablet? Nové patenty Microsoftu mnohé naznačují

Podle aktuálních informací z patentového úřadu a dřívějších spekulací se zdá, že Surface Phone by mohl být ve skutečnosti skládací tablet.

Jindřich Lukeš | články včera v 14:41

Podpora notifikací z Windows 10 (Mobile) nejen ve Fitbitu na obzoru (aktualizováno)

Jindřich Lukeš | články 13 | 01 | 17

Global Tv Free - sledujte většinu světových TV (vč. CZ) zdarma ve svém telefonu

Global Tv Free je velice zajímavá aplikace, která vám v telefonu umožní sledovat více než 5000 televizních stanic z celého světa. Nechybí ani Česká republika, kde jsou dostupné snad všechny stanice vč. HBO apod.

Jindřich Lukeš | software 11 | 01 | 17

Nová kumulativní aktualizace pro PC (KB3213986) i telefony (14393.693) s Windows 10 (Mobile)

Jindřich Lukeš | články 11 | 01 | 17

Recenze: HP Elite x3 – To nejlepší s Windows 10 Mobile

V této podrobné recenzi naleznete výsledky náročného testování nejlepšího Windows 10 Mobile zařízení současnosti.

Jindřich Lukeš | recenze 09 | 01 | 17
Vážení čtenáři, na WMManii využíváme k personalizaci obsahu, analýze návštěvnosti, apod. cookies. Prohlížením těchto stránek tedy souhlasíte s jejich používáním. Děkujeme. Co jsou cookies?   Rozumím