HardFox Tabata – skvělý časovač pro Tabata trénink

HardFox Tabata je jednoduchá aplikace, která vám ulehčí intervalový trénink Tabata. Graficky i zvukově vás upozorní na změnu v intenzitě cvičení a vy se tak můžete soustředit jen na svůj výkon.

Tabata je krátké, avšak účelné cvičení, které vám pomůže dostat se brzy do formy. A o co konkrétně jde? Jedná se o cvičení, které bylo původně vyvinuto pro japonské olympioniky, aby dosáhli maximálních výkonů. Čas potřebný pro toto cvičení je opravdu minimální – cvičí se pouze 4 minuty dvakrát až třikrát týdně. Vždy 20 vteřin se daná aktivita cvičí na plno (běh, skákání přes švihadlo, sklapovačky, kliky atd.) a 10 vteřin je poté pauza. Pokud cvičíte opravdu na 100 %, spálíte více kalorií než při běžném hodinovém cvičení.

Jelikož je Tabata důležitá na dodržování limitů, je dobré mít po ruce vždy nějaký časovač, který vám bude hlásit změny v intenzitě cvičení. Pokud se totiž opravdu snažíte, je celkem nemožné sledovat uplynulý čas. Aplikace HardFox Tabata se pro tento účel hodí skvěle. Na displeji ukazuje průběh cvičení a každou změnu také zvukově oznámí.

HardFox Tabata HardFox Tabata HardFox Tabata

HardFox Tabata je ke stažení na Storu za 20 Kč.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni. Přihlásit se

Mohlo by vás zajímat

Windows 10 Insider Preview v. 16199 pro PC a 15215 pro telefony

Nové Redstone 3 Fast Insider sestavení pro PC a telefony přinášející do PC výrazné vylepšení funkce My People.

Jindřich Lukeš | články 18 | 05 | 17

Windows 10 Insider Preview v. 16193 pro PC a 15213 pro telefony

Nové Redstone 3 Fast Insider sestavení pro PC a telefony přinášející do PC zbrusu novou funkci Story Remix.

Jindřich Lukeš | články 12 | 05 | 17

Nová kumulativní aktualizace pro PC (KB4016871) i telefony (15063.297) s Windows 10 (Mobile)

Jindřich Lukeš | články 10 | 05 | 17

Windows 10 Insider Preview v. 16188 pro PC a 15210 pro telephony

Nové Redstone 3 Fast Insider sestavení pro PC a telefony přinášející nové funkce PDF čtečky v prohlížeči EDGE a drobné opravy a vylepšení.

Jindřich Lukeš | články 05 | 05 | 17

Satya Nadella: "Více se zaměříme na telefony, ale nebudou vypadat jako ty současné"

Několik informací o aktuálním vývoji Windows 10 Mobile a možné budoucnosti z pohledu CEO Microsoftu.

Jindřich Lukeš | články 03 | 05 | 17
Vážení čtenáři, na WMManii využíváme k personalizaci obsahu, analýze návštěvnosti, apod. cookies. Prohlížením těchto stránek tedy souhlasíte s jejich používáním. Děkujeme. Co jsou cookies?   Rozumím